頭痛

• デスクワークで肩がこる
• 目の疲れで肩がこる
• 猫背で慢性的に肩が重い
• 四十肩・五十肩で肩が上がらない
• 筋力低下による肩こり
• マッサージに通っても良くならない
• 抱っこや添い乳による肩こり
• 日々のストレスによる肩こり

肩こりって何？

「肩がこった！」といいますがいったいどういう状態に体がなっているのかご存知でしょうか？

肩がこったというのは、肩周辺の筋肉が硬くなった状態をいいます。
厳密に言いますと筋肉というのは沢山の繊維が集合したものです。

その中の何本かの筋繊維が「ひもの結び目のようなものを形成した状態」が「こり」の正体です。

肩こりの原因って何

肩こりの原因の多くは日常生活の中の姿勢です。

人間の頭は体重の３～５％といわれています。

長時間のデスクワークや運転、家事仕事や中腰の姿勢をとることで頭が前へ前へと落ちていきより「前かがみの姿勢」が強要され、背中や腰が丸まってさらに腕が前方へ入っていくことで「猫背」の姿勢になるのです。

これが日々繰り返されることで体に「猫背の姿勢が」染み付いていき、やがてその状態が当たり前になると体を回復できなくなります。

これにより肩に始まったコリは首や背中、腕にまで「コリ」を形成し始めますます姿勢が悪くなっていくのです。

肩こりを事前に予防するには？

肩こりがでないような体を作るには定期的な体操や運動をして負担のかからない姿勢を作ることが必要です。

これは「ゴールデンライン」といって体に最も負担がかかりにくいといわれている姿勢です。

この姿勢と今のご自身の姿勢を近づけることで良い状態を保つことができます。

コリを持っている方のほとんどが「猫背」か「前かがみの姿勢」でいることが多いのでその状態で筋肉が固まっていると自分でどんなに意識をしてもゴールデンラインの姿勢をとることが出来ず、無理にとろうとすると逆に腰や頭付近の筋肉にツッパリ感が出たりします。

肩こりは治る

どんな症状であっても必ず原因があります。

肩こりの場合は、前かがみの姿勢が原因として大きくかかわってきますのでまずは姿勢を正しい位置に戻すこと！それを習慣づけることが大切です。

体が正しい位置に戻ることで血流が安定して症状が回復していきます。

症状が４日以上続いたら要注意

気になってしまうくらいの症状が肩周りにでてから４日以上その症状が変わらない、余計にひどくなっているのなら「自然治癒能力」が低下しています。

放っておいても症状が悪化する場合が多いので早期に治療するようにしましょう。

ぎふとの肩こり施術方法

肩こりの根本的な原因となっている、骨盤や背骨の歪みを正しい状態に矯正し、肩こりになりにくい体を作ります。矯正といっても骨をボキボキするような矯正ではなく、ソフトな矯正で痛みはありませんので女性の方でも安心です。

根本改善を基本とし、各患者様の症状に合わせてオーダーメードで施術を行います。早期回復、根本改善を強みとし、肩こりを解消しながら、肩こりの再発しにくい身体づくりまでサポートさせて頂きます。

酷い肩こりでお悩みの方は、さいたま市浦和区にある姿勢整体・骨盤フィットネス　ぎふとまでお気軽にご相談下さい！

慢性疲労・疲れやすいでお悩みの方へ

姿勢整体・骨盤フィットネス　ぎふとの口コミ

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 k d 
 
 
 
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デスクワークで肩が気持ち悪くなってきたので、ぎふとさんに整体をお願いしました。自分の肩があんなに丸くなっていたとは衝撃でした。ソフトな施術で、効果にびっくりしました。これからもお世話になります。よろしくお願いいたします。
  
 
  
 
 
 
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 Chika Hasegawa 
 
 
 
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猫背を治したくて通い始めました。説明が分かりやすく、施術後の体の変化にいつも驚きます。
  
 
  
 
 
 
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 えささ 
 
 
 
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セラピストの方々が明るく穏やかな雰囲気で、整体初心者でも安心して入店できました
  
 
  
 
 
 
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 NAO I 
 
 
 
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産後の骨盤矯正でお世話になっています。 先生は優しくて分かりやすい説明です。 帰り道はいつも身体が軽いです。
  
 
  
 
 
 
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 A O 
 
 
 
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毎日立ち仕事で足がだるく重くなって股関節が軋みだし整体へ。 骨盤矯正をしてもらい、施術後自宅の階段を登る足が軽く感じ 施術の回数を重ねるとと自転車を漕ぐ足が早くなり職場への通勤時間が5分も短縮しました。 整体に行って良かったと思います。今後も骨盤だけでなく身体全体の歪みを直すために通うつもりです。
  
 
  
 
 
 
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 Ayaka 
 
 
 
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産後骨盤矯正で通い始めました。骨盤の歪みは数回の施術で改善され、元々姿勢が悪く、今は猫背と反り腰を中心に施術いただいています！ 最初に撮った写真と1ヶ月後の写真を見比べてみると姿勢がとても良くなっていて驚きました！！ また、毎回子どもを連れていっていますが、子連れの方も多くあまり気をつかわなくていいのがとても通いやすくて、今後も継続してお世話になる予定です！
  
 
  
 
 
 
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 オオワダミク 
 
 
 
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ずっと姿勢の悪さに悩んでいましたが通い始めてから1ヶ月でもかなり姿勢が改善されました。 予約も取りやすくて融通が利くのもありがたいです。 痛すぎることがないように施術していただけて、かつ施術後は毎回身体が軽いため毎週楽しみにしながら通っています！
  
 
  
 
 
 
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 みー 
 
 
 
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身体が変わってくのがよく分かります 施術後は身体が軽い感じがします(*^^*)
  
 
  
 
 
 
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 きょろ 
 
 
 
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産後の骨盤矯正でお世話になっています。子連れOK、ベビーカーでの来店OKのため助かっています。待ち時間もなく時間通りに始めてくださいます。おかげさまで産前の洋服も入るようになり、腰の痛みがなくなり、かなり整ったと感じています。
  
 
  
 
 
 
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 長島友理 
 
 
 
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産後整体から今は定期健診でお世話になっています。日頃から肩こりや腰痛がひどいのですが、施術に行くと解されて軽くなるのでとてもありがたいです！ 院長先生がとても気さくな方なので、話しやすく通いやすいです！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

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