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寒くなると身体の不調につながる?

こんにちは!ぎふと整体院です! 寒さが厳しくなってきましたね! 寒くなると首肩コリがつらくなる方や体調を崩しやすくなる方も多いと思います。 なぜ寒くなると肩こりや身体の痛みはひどくなるのか…? それは、【筋肉を通っている […]

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O脚トレーニング✨

ぎふと整体院です! 前回O脚のセルフチェック方法についてご紹介をしましたが、今回はお家で簡単に出来るトレーニング方法についてご紹介をしたいと思います! O脚改善には、太ももの内転筋の働きが重要になってくるので、そこに重点 […]

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寒暖差による不調⚡️

ぎふと整体院です! 夏も終わり段々と涼しくなり、本格的な秋模様になってきましたね!昼間は暑いけど、夜は涼しい日もあり、寒暖差によって疲れが溜まる人も出てくる季節です。 そこで今回は、 ★ 年齢や生活習慣による寒 […]

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