こんにちは！
ぎふと整体院です！
気温も高くなり、熱中症になる方も
増えてきて身体が危険な状態に
なってしまうことも！(>_<)
今回はお水の役割についてご紹介致します♪
【 水 】は体の中で、体液として
3つの役割をはたします。
１●
酸素や栄養分を身体中に運び
老廃物は体外へ出す。
２●
皮膚への血液の循環を増やし
汗を出して体温を一定に保つ。
３●
新陳代謝がスムーズに行われるよう
体液の性状を一定に保つ。
体の約60%-70%が水分で
5%失うと脱水症状が現れ
20%失うと死に至ります。
そのため、体は新しい水が
入ってこないと、古い水が
なかなか捨てられません…
常に新しい水を、体に供給することが
溜まらない体を作るためには重要ですよ！
★ぎふと整体院 TEL : 070-8908-8628
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